１２時就寝 ２時半起床 １回中途覚醒 二度寝４～６時 ７～１１時 ８時間睡眠
今夜は、すぐに目が覚めてしまいます。
なかなか眠れません。
朝までに眠れるのかなー。
おそらく、勉強を頑張って、頭が興奮しているせいだと思います。
目がばっちり覚めてます。
下痢と嘔吐がひどいです。
何とか二度寝できました。でも寝不足です。
仕方なくベゲタミンＢを飲みました。
なんとか、睡眠時間を確保できました。
しかし、ベゲタミンの影響で、昼間も眠いです。
今日は、一日なにもできそうにありません。
夕方の６時になってようやく目が覚めました。
１4時間効いてたことになります。
ベゲタミンおそろしやー・
