保健所１１時半就寝 ８時起床 ８時間半睡眠 今朝も、不安が強く、けどどうすればいいか分からず、近くの保健所に行ってきました。 すると、保健士さんに１時間ほど話を聞いてもらえました。 これで大分楽になりました。 不安になったら、お酒はやめて保健所に行こうと思います。 今朝は、掃除もしてすっきりです。 今日は、３回も保健所に行ってなきつきました。 一日の状態 午前 午後 夜 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
