引きこもりかな

１０時半就寝　５時半起床　二度寝6６時半～１０時半　１１時間睡眠

昨日の夕方、つらさと自己嫌悪で号泣しました。

すると、また、頭がじーんとしびれて、つらさも自己嫌悪もなくなりました。

前回も、こういうことがあって、回復しました。

今回も回復するのかな。

今日は、やたら眠いです。ひょっとしたら、また回復して、眠剤が効きすぎているのかもしれません。

勉強をしたいのですが、あまりにも酷い眠気でできません。

ノンビリするしかないようです。

一日の状態
午前　
午後　
夜
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