１１時半就寝 ７時起床 １回中途覚醒 ６時間半睡眠
昨夜もベゲタミンＡ１Ｔで寝ました。
少し寝不足です。
作業所に行きたいと思いましたが、
前も少し寝不足で作業所に行って体調を崩したので、迷いました。
しかし、前よりは、良くなっていると信じて行ってきました。
冊子作りの作業を２０分ほどやりました。
作業の手際がいいと褒められましたが、疲れたので、後は横になってました。
お昼ごはんの準備を少しして、お昼ご飯を食べて帰ってきました。
眠いですが、前回みたくつらさは、無かったです。
問題は、今夜眠れるかどうかです。
睡眠に影響が出るようであれば、作業所は、控えるようにと医者に言われてますので。
昼からは、勉強１時間しました。
あとは、読書とスカイプで過ごします。
昼寝するかも。
