１１時半就寝 ５時半起床 二度寝６時１５分～８時４５分 ８時間半睡眠。
ちょっと寝不足でしたが、二度寝できました。
今日は、作業所に午前中行ってきました。
珍しく竹の表面を削る作業で、疲れました。
帰ってアリナミンをのみました。
少し元気が出ました。
午後から勉強を１時間半しました。
夕方には、明日の焼肉の食材を両親と買いに行きました。
ドラムを１０分、ピアノを２０分やりました。
夕方つらくなったので、レキソタンを飲みました。
今日は、ノンビリ過ごします。
