早寝早起き

９時就寝　３時半起床　１回中途覚醒　二度寝５時半～７時　７時間半睡眠。

昨夜は、疲れていたので、早く寝ました。

おかげで早く起きました。

少し寝不足気味でしたが、二度寝できました。

今日は、農作業がなさそうなので、ノンビリします。

今日は、疲れていて、やる気でないです。

でも、目覚まし代わりに散歩に行ってきました。

しかし、眠気はとれず、昼前に少しウトウトしました。

これで、ようやく目が覚めました。

あとは、スカイプかなー。読書は、できたらします。

一日の状態
午前　
午後　
夜
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