イメージ 1

10時半就寝 10時起床 1回中途覚醒 11時間睡眠。

昨夜は、疲れていたので、ぐっすり眠れました。

おかげで疲れが大分とれました。

今日は、やる気がでないので、ノンビリ過ごそうと思います。

昼に春菊とレンコンと大根のサラダを作りました。

おいしかったです。

あと、夕食用にマッシュルームのマリネ、しいたけのみぞれ煮、シメジとほうれん草の卵とじを作りました。

キノコばかりだなー。

ピアノの練習も29分しました。

一日の状態
午前 
午後 

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)