９時半就寝 ５時半起床 １回中途覚醒 昼寝１４時～１５時半 ９時間半睡眠
昨日は、夕方から、つらくなり、泣いてしまいました。
生きるのがつらいと思ったのは、久しぶりです。
疲れているのかなー。
昨夜は、中途覚醒も大変短くよく眠れました。
今日から、インプットを中心に勉強します。
１時間勉強しました。
勉強後は、アロマでノンビリ過ごします。
今日も、つらいです。
しかも、親にタバコの吸い場所が悪いと怒られ、
罪悪感がとまりません。
非常につらいです。
昼にヤケ食いをして、レキソタンを多めに飲んで、寝ました。
少し楽になりましたが、まだつらいです。
ご訪問できないかもしれません。
ご了承ください。
