ぐったり

１０時半就寝　４時起床　二度寝５時半～８時半　８時間半睡眠

昨日は、おとといの疲れが出て、一日中ぐったりしてました。

しかし、今日は、疲れがとれることなく早朝覚醒です。

とてもつらいです。

二度寝できましたが、まだ、しんどいです。

近くの薬局で５００円のドリンクを買いました。

アリナミンも一錠くれました。

これでなんとか少しは、元気がでました。

アロマをすると、やる気がでたので、

弁理士の勉強を１時間しました。

あとは、ノンビリすごします。

一日の状態
午前　
午後　
夜
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