ぐったり１０時半就寝 ４時起床 二度寝５時半～８時半 ８時間半睡眠 昨日は、おとといの疲れが出て、一日中ぐったりしてました。 しかし、今日は、疲れがとれることなく早朝覚醒です。 とてもつらいです。 二度寝できましたが、まだ、しんどいです。 近くの薬局で５００円のドリンクを買いました。 アリナミンも一錠くれました。 これでなんとか少しは、元気がでました。 アロマをすると、やる気がでたので、 弁理士の勉強を１時間しました。 あとは、ノンビリすごします。 一日の状態 午前 午後 夜 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
