１１時就寝 ７時起床 二度寝１１時～１２時 １０時間睡眠
昨夜は、心が薬を飲むことを拒み、薬を飲む時間がいつもより遅くなりましたが、
中途覚醒なく眠れました。
柔道をやってる頃の夢をみました。あの頃は元気だったなー。
空虚感と孤独感は、まだあります。
朝、起きて、もぬけの殻って感じです。
虚しくて、寂しい。
薬で、なんとか生きている自分が、嫌になります。
薬、飲みたくないなー。でも、飲まなかったら眠れなくて、つらい思いをするだけだけど。
もう、治らないんだったら、生きていても無駄だなー。
って、考えたくもない考えで胸がいっぱいになります。
でも、私を必要としてる人がいるはず、生きなければ。
風邪ですが、よく寝たおかげか、熱は下がりました。
今日も、一日、空虚感と孤独感と戦う日が始まります。
朝から、心が、勉強しろと命令します。
昨日、体も心もエネルギーを使って、疲れきっているのに命令します。
仕方なく、問題集を開きました。
でも、疲れて、文字が読めません。
すると、心が、「おまえは、ダメなヤツだ。」と責め立てます。
涙がとまりませんでした。
疲れて、二度寝しました。
起きて、昼食を食べると頭痛がおそってきました。
薬を飲んで横になっておこう。
頭痛は、治りました。
しかし、虚無感がひどくなったので、医者に電話しました。
そしたら、抗うつ剤のパキシルを飲むように指示されました。
一時的に少し楽になりました。
しかし、２時間ほどして、精神的につらくなってきました。
寝る前に飲むリスパダールを早めに飲みました。
もう嫌です。病気に振り回されるのは。
一日の状態
午前
午後
夜
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空虚感と孤独感は、まだあります。
朝、起きて、もぬけの殻って感じです。
虚しくて、寂しい。
薬で、なんとか生きている自分が、嫌になります。
薬、飲みたくないなー。でも、飲まなかったら眠れなくて、つらい思いをするだけだけど。
もう、治らないんだったら、生きていても無駄だなー。
って、考えたくもない考えで胸がいっぱいになります。
でも、私を必要としてる人がいるはず、生きなければ。
風邪ですが、よく寝たおかげか、熱は下がりました。
今日も、一日、空虚感と孤独感と戦う日が始まります。
朝から、心が、勉強しろと命令します。
昨日、体も心もエネルギーを使って、疲れきっているのに命令します。
仕方なく、問題集を開きました。
でも、疲れて、文字が読めません。
すると、心が、「おまえは、ダメなヤツだ。」と責め立てます。
涙がとまりませんでした。
疲れて、二度寝しました。
起きて、昼食を食べると頭痛がおそってきました。
薬を飲んで横になっておこう。
頭痛は、治りました。
しかし、虚無感がひどくなったので、医者に電話しました。
そしたら、抗うつ剤のパキシルを飲むように指示されました。
一時的に少し楽になりました。
しかし、２時間ほどして、精神的につらくなってきました。
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