風邪っぴき

９時半就寝　１０時半起床　１回中途覚醒　１１時間睡眠

昨日も、例のごとく中途覚醒の後の睡眠は、浅かったです。

何度か目が覚めました。

昨日、風邪を治すべく、しっかり汗をかいたのですが、

今日は、朝から熱があり鼻水が出ます。悪化してる。なぜ‥

いつもの調子だと昼に熱がもっと上がるので、用心しなければ。

味噌汁だけ、作ってあとは、寝ておきます。

一日の状態
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午後　
夜
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