10時就寝 7時半起床 1回中途覚醒 6時間半睡眠

昨夜は、中途覚醒の時にベゲA1T追加しました。

しかし、中途覚醒が3時間と長かったです。

薬がジプレキサ→リスパダールに変わったせいもあるのでしょう。

睡眠も浅く、少し寝不足で、眠くて少しぼーっとします。

しかし、昨日までの酷いボーっと感は無くなりました。♪

今日は、散歩がてら、バーミヤンに寄って弁理士の勉強を1時間しました。

今日は、苦手分野だったので問題演習とまとめだけでした。

昼から、ラジオ英会話を聞いて単語をまとめました。あとは、スカイプで過ごします。

それにしても、眠い‥

薬のボーっと感とは、明らかに違う疲れを伴うボーっと缶があります。

昼寝に何度もチャレンジしましたが、結局できず‥

今日は、夜寝るまで起きておきます。

今夜こそ寝るぞー!おー!

って気合入れたところでどうにもなりませんが‥

一日の状態
午前 ぼーっとする
午後 眠気 ぼーっとする

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)