８時就寝 １１時起床 中途覚醒１回 １３時間睡眠
昨夜は、ジプレキサ１５→１２．５ｍｇに減らしてみました
昨夜は、中途覚醒一回あり、なかなか眠れないのでベゲA１T追加しました。
睡眠時間が１３時間と、すごく長いです。
９時ごろ起きてみたのですが、起きておくのがしんどくて、すぐに布団に入ってしまいました。
起きた感じも、ジプレキサを減らす前後でさほど変化なく。
とても、ぼーっとしています。
ラジオで英会話の１５分番組で、英会話を練習しましたが、
ぼーっとして、全然頭に入ってこずに疲れました。
今日は、昼から病院に行ってきました。
電車とバスで座れたので、なんとか病院にたどりつきました。
診察までの間、ベッドで横になってました。
主治医に「先週の木曜日までは、調子もよく、作業所に行っても疲れはその日のうちにとれた。
しかし、金曜日以降は、日中眠気が強く、睡眠時間もいつもの８～１０時間から１２～１４時間に増えた。」
というと、「おそらく、ジプレキサが効きすぎているのだろう。３、４日毎に２．５ｍｇずつジプレキサを減らしていって様子をみてください。」
とのことでした。減らしやすいように、小さい粒で、ジプレキサ１２．５ｍｇ出してもらいました。
帰りは、少しお腹がすいたので、黒糖ベーグルとくるみパンを食べました。どちらも好物です。
夜は、スカイプとYou Tubeでノンビリ過ごします。
なんとか行
一日の状態
午前 睡眠 とてもぼーっとする
午後 とてもぼーっとする
夜
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９時ごろ起きてみたのですが、起きておくのがしんどくて、すぐに布団に入ってしまいました。
起きた感じも、ジプレキサを減らす前後でさほど変化なく。
とても、ぼーっとしています。
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ぼーっとして、全然頭に入ってこずに疲れました。
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診察までの間、ベッドで横になってました。
主治医に「先週の木曜日までは、調子もよく、作業所に行っても疲れはその日のうちにとれた。
しかし、金曜日以降は、日中眠気が強く、睡眠時間もいつもの８～１０時間から１２～１４時間に増えた。」
というと、「おそらく、ジプレキサが効きすぎているのだろう。３、４日毎に２．５ｍｇずつジプレキサを減らしていって様子をみてください。」
とのことでした。減らしやすいように、小さい粒で、ジプレキサ１２．５ｍｇ出してもらいました。
帰りは、少しお腹がすいたので、黒糖ベーグルとくるみパンを食べました。どちらも好物です。
夜は、スカイプとYou Tubeでノンビリ過ごします。
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