作業所の日

８時就寝　７時起床　３回中途覚醒　８時間睡眠

昨夜は、１回目の中途覚醒でベゲA１T飲んだのですが、

中途覚醒が３回もあったせいで、眠りが浅く眠いです。

寝不足のまま作業所に向かいました。

午前中の作業中は、箱に和紙の紙切れを貼っていく作業で、

眠くて仕方なかったですが、

好きなCDをかけてなんとか耐えました。

お昼は、ドライカレーににんにく味のポテチをばらばらっとかけて、

混ぜるご飯でした。美味しかったです。にんにく臭くなりましたが。

昼休みは、おしゃべりをして、ほとんど横には、なりませんでした。

午後からの作業は、同じでしたが、比較的、目が覚めた状態でできました。

最後は、掃除をして終礼をして解散でした。

少し前だと、眠くて昼からの作業ができなかったと思いますが、

今日はできたので、すごく自信につながりました。

次回は、来週水曜日です。

一日の状態
午前　寝不足。ぼーっとする
午後　寝不足。ぼーっとする
夜
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