庭の仕事

８時就寝　８時起床　１回中途覚醒　１０時間睡眠

昨日の中途覚醒も手強かったです。結局ベゲA１Ｔ飲みました。

今朝は、早くから、庭の剪定の準備と草刈りをしました。

結構いい汗をかいたので、まあ散歩とエアロビの代わりになったと思います。

シャワーを浴びました。

その後、１時間勉強しました。

午後は、スカイプと読書です。

エアロビをしない代わりに、久しぶりに半身浴をしました。

いい汗をかきました。

今夜は、中途覚醒が無ければいいな。

一日の状態
午前　ぼーっそする
午後　
夜
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