早起きさん

８時就寝　３時半起床　１回中途覚醒　７時～９時二度寝　８時間睡眠

今日も、早起きです。

起きて勉強とヨガをしました。

二度寝してしまいました。

すっきりしています。

今日は、雨なので、散歩は、中止です。

食材の買出しに行きました。

なんか、しんどいので、休んでおこうと思います。

１０時～１１時まで寝ました。

すると、ものすごくお腹がすいて、ご飯を何杯も食べて、苦しくなりました。

胃薬を飲んで、また横になって２時半まで寝ました。

調子は、大分マシになりました。

エアロビ、ウォームアップだけしました。

あまりにも、ダルいので、先日風邪をひいていた両親に症状を聞いたら、

全く同じ症状です。

どうやら夏風邪をひいたみたいです。

しばらく、つらい日が続きそうです。

とりあえず薬飲んで寝ます。

祝１００００ヒット！ありがとうございます。これからも宜しくお願いします。

一日の状態
午前　睡眠　ダルい　
午後　かなりだるい　
夜
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