ベゲタミン２Ｔで眠れました　でもネガティブ

７時就寝　１２時起床　１回中途覚醒　１３時間睡眠

ジプレキサ２０ｍｇ　ベゲタミン１Ｔで寝ました。

２時間ほど寝たあと中途覚醒で目が覚めました。

しばらくして眠気が来たので、また眠ろうとしたのですが、

幻聴が頭の中で聞こえて、目が覚めてしまいました。

仕方なくベゲタミンをもう１Ｔ追加しました。

すると、ぐっすりと眠れました。

今日も、ジプレキサ２０ｍｇ　ベゲタミン１Ｔで寝ますが、

眠れないようであればベゲタミンを追加します。

昼ごはんを食べた後ぐらいから、鬱がきました。

考えネガティブモードです。

つい一ヶ月前まで、順調に直っていたのに

どうして急に落ちてしまったのだろうか？

治っていく過程の波なんだろうか？

よくなるときは、ググッと良くなるんだろうか？

また、良くなるのに時間がかかるのだろうか？

はたして、自分は、仕事ができるんだろうか？

家庭をもてるんだろうか？

出世とか、沢山のお金なんていらない。

健康とささやかな幸せがほしい。

一生このままで病気に苦しむだけの生活になってしまうのではないか？

一日の状態
午前　睡眠
午後ぼーっとする　抑うつ
夜
ランキングに参加していますクリックにご協力ｓください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓