９時半就寝 ６時半起床 ７時間睡眠
まあまあ寝ました。
ちょっと中途覚醒が長かったので、もう少し寝たいですが。
最近は、暑くなってきてますね。
私は、できるだけクーラーを我慢する方なんですが、
今年は、調子があまり良くなく、暑さと湿度が高いと
鬱っぽくなったり、寝付けなかったり、途中で目が覚めたりします。
そのため、クーラーをつける機会が例年以上に多いです。
電気代がかかるかもしれませんが、こればかりは、仕方ありません。
わがままな体です。
今日もスカイプとラジオで過ごします。
