眠い

１２時半就寝　６時半気象　６時間睡眠

昨夜は、なかなか寝つけませんでした。

昼間でぐっすり寝たかったのですが、朝早く目が覚めてしまいました。

散歩に行こうとしたのですが、途中でやる気がなくなり、すぐに戻ってきました。

その後、８時から１４時まで二度寝しました。

昼からも散歩にトライしました。無事に行くことができました。

でも、暑くて汗びっしょりです。

抑うつ状態もまあまあ改善されて、今日は、比較的つらくないです。

今日も、スカイプとお布団ですごします。

せっかく時間があるのに、テレビも見れないし、本も読めないし、ネットも長くできないし、音楽も長く聴けないし。

はがゆく思います

一日の状態
午前　ぼーっとする
午後ぼーっとする　無気力
夜　　
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