完全休日

１９時半就寝　１９時半起床　１回中途覚醒　１１時間半睡眠

ここ、２、３日は、よく眠れます。

最近、勉強や、勉強できない日も作曲などやっていて、完全に休んでる日がほとんどなかったので、

今日は、散歩も、勉強も、作曲もやめて、完全に休日にします。

あ、家事は、しますけど。

と、いうわけど、今日の予定は、ダラダラ。

さー、ゆっくり休むぞー

一日の状態
午前　すっきり。すこしぼーっとする。　
午後 　
夜　　
ランキングに参加していますクリックにご協力ｓください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)