今日からジプレキサ減ります

１０時半就寝　９時半起床　一回中途覚醒　９時間睡眠

昨日も、中途覚醒で２時間ほど眠れませんでした。

でも、二度寝をしっかりしたので、調子は、いいです。

昨夜から、ジプレキサ7.5ｍｇに減らしてます。

そのせいか、頭が比較的すっきりしてます。

微妙にぼーっとしてますが。

散歩は、問題なくいけました。

でも、勉強する気が起こらないので、

今日は、お休みです。

ゆっくりとすごしたいと思います。

一日の状態
午前　比較的すっきり、微妙にぼーっとする
午後　
夜　　
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統合失調症のほほん日記