２時就寝 ７時起床 ５時間睡眠
ベゲタミンを１Tに減らしたら、寝つきが悪かったです。
少し寝不足で、眠いです。二度寝か昼寝をしたいです。
眠剤飲むタイミングが早すぎるのかなぁ。６時ごろ飲んでるんですが。
眠い中、散歩には、行きました。
３０分歩くのが限界ですね。
まぁ、先週の全く歩けない状態からは、進展してますが。
まだまだ休養が必要みたいです。
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