やっぱりベゲタミンが必要

２時就寝　８時起床　９時就寝　１１期起床　中途覚醒数回　　７時間睡眠

昨日は、ベゲタミンを飲まずに寝てみようと、夜中の一時まで粘ったのですが、

眠れずに、追加で飲みました。

なんとか、眠れました。

ベゲタミンは、欠かせないみたいです。

裏の竹やぶにいる、ウグイスが、先日まで

「ホキョ、ホキョ」としか鳴けなかったんですが、

きょうは、「ホーホケキョ」と鳴きまくってました。

春ですね。

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