眠い１１時就寝 １０時起床 １１時間睡眠 朝方に何度も目が覚めて、眠いです。 昨夜は、久々にドガ食いしてしまいました。 ご飯２杯に、アメリカンドック アイスクリーム 最近一キロやせたんですが、また戻りそうです。 昼食後３時間寝ました。 今日は、ベゲタミンなしで寝てみます。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
