眠い

１１時就寝　１０時起床　１１時間睡眠

朝方に何度も目が覚めて、眠いです。

昨夜は、久々にドガ食いしてしまいました。

ご飯２杯に、アメリカンドック　アイスクリーム

最近一キロやせたんですが、また戻りそうです。

昼食後３時間寝ました。

今日は、ベゲタミンなしで寝てみます。

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