7時就寝 ９時起床 １４時間睡眠
今日は、朝から、ぼーとおしてやる気が起きないです。
朝食後も、また寝て、昼食後もまた２時間ほど寝ました。
２時ぐらいになってやっと動けるようになりました。
眠剤を減らしたほうが、よいのかなー？
でも、しばらくは、様子を見ます。
昨日は、頭の中がぐちゃぐちゃになって、大音量で頭の中で曲が流れたり、叫び声が聞こえたりして、
主治医に電話して、ジプレキサ２０ｍｇをのんで休んどきました。
そうすると、落ち着いて眠れました。
作業所に行くのもしばらく見合わせます。
