11時就寝 7時半起床 一回中途覚醒 8時間睡眠

作業所のバスが、朝8時半に来るので、

それに向けて、朝早く起きる訓練を始めました。。

うーん。眠い。

まぁ、慣れれば大丈夫でしょう。

今日は、掃除をやろうと思います。

あとは、のんびりすごします。

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