８時半就寝 １時半起床 ８時就寝 １２時起床 ９時間睡眠
中途覚醒の後、なかなか眠れません。
今日も朝食跡まで、眠れず、つらい夜をすごしました。
やる気もでません。午後も布団の中で過ごそうと思います。
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