8時半就寝 7時半起床 1回中途覚醒 10時間睡眠

2回目の睡眠が非常に浅かったので、眠いです。

今日は、やる気がでれば、半身浴をしようと思います。

昨日は、彼女から連絡がありませんでした。

調子が悪いのかなぁ。心配です。

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