シャワー

１１時半就寝　８時起床　３回中途覚醒　６時間睡眠
昨日は、シャワーを浴びれず、午後からずっと寝てました。
今日は、朝シャワーを浴びました。散歩には、でかけるのは、難しそうです。
ダルダルな一日になりそうです。

[https://mental.blogmura.com/schizo/ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック