久々の熟睡９時半就寝 ４時起床 中途覚醒なし ６時間半睡眠。 寝る時は、１０分おきに覚醒してつらかったですが、 その後は、ぐっすり寝れました。 でも、低気圧のせいで好調では、ないです。 今日は、シャワーを浴びれたらあびます。 あとは、のんびり過ごします にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
