前の記事の最後に残すは後１支店と書きましたが、これが半端ない多さ。。
これほどまでとは、監査陣大誤算(>_<)
この三連休は休み今日のみ。3日からは明日から2日までの出来次第になってしまいました。。。まあ僕の職場は組合員さんが田植えの時期なので営農系と機械屋さん系は結構出勤してるんですけどねｗ
早く筋トレに集中したいなあ(>_<)
iPhoneからの投稿
前の記事の最後に残すは後１支店と書きましたが、これが半端ない多さ。。
これほどまでとは、監査陣大誤算(>_<)
この三連休は休み今日のみ。3日からは明日から2日までの出来次第になってしまいました。。。まあ僕の職場は組合員さんが田植えの時期なので営農系と機械屋さん系は結構出勤してるんですけどねｗ
早く筋トレに集中したいなあ(>_<)
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本日休みだったため、約２週間ぶりの筋トレ＞＜；
多分筋トレ始めて３年間・・・・一番長い休暇だったと思う！
身体は左手首完治！現在不調の場所はございません！
でも・・・あれだけ好きなベンチはまだ復帰しておりませんｗちょっと怖いｗ
今日のトレ
胸
ダンベルベンチ３０Ｋ（８ ８ ８） チェストプレス１２（重さ数字表記でわかりません）（８ ７ ６） インクラインダンベルベンチ（開き浅め） １７．５Ｋ（８ ８ ８）
上腕２頭筋
ＥＷバーベルカール３７Ｋ（８ ８ ８） スクリューダンベルカール １２．５Ｋ（８ ８ ８） プリチャーカール（バーベル）２７Ｋ（８ ８ ８）
その他
シュラッグ３５Ｋ（８ ８ ８） ショルダープレス（前）３５Ｋ（８ ８ ８） 腹筋２種類
久々の筋トレ気持ちよかった！明日の筋肉痛が楽しみです！
閑話休題
本日第２市営ジムではジム使用希望者の講習会がありました。
以前、自称１０年ジムに来ているおっちゃんが言っておりました・・・・
「ずーっと見てきたが、こんだけ講習会人来ても１ヶ月続く人１割もいない・・・・・」
第二市営ジムに来てまだ２年ですが、たしかに、常連の顔ぶれはちっとも変わりません。もうちょっと人増えて活気がでるといいんですけどねぇｗ
まぁ・・・・・このおっちゃんも今は見なくなってしまいましたがｗ
支店調査も一番大きな支店を残すのみ！来週からは本格的に筋トレ復帰できそうです！がんばっぺｗ