6/30 ダイエット？ｗ

先週のトレは3日しか出来なかったです(>_<)
さらに朝早起きしてやると決めたウォーキングも2日しか起きれなかった(>_<)

更にさらに～
明日は久しぶりに茨城に来る学生時代の友達と飲むことに。。。本格的な再開は明後日からかなあ(°_°)

ダイエットは明日から。。。
このフレーズ考えた人すごいですな(￣(工)￣)



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6/23 やばし！

今週は3回しかジムにいけませんでした。(>_<)

木曜日の夜に飲み会があり、ガッツり食べてしまいました(>_<)
飲み過ぎて、金曜は一日ダルく、土曜日もトレする気も起きませんでした(>_<)
で。。。。。食い過ぎた挙げ句の結果

増えとるがな(￣(工)￣)


まあ前回空腹状態、今回夕飯後だから(°_°)

今週からマジがんばる！


ベンチは好調好調！
83kgが8✖3セットクリアー
95kgも2回上がった（≧∇≦）


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6/18 ダイエット初日

今日のトレは胸、2頭、肩、そして有酸素のバイク20分！なんと朝も5:30に早起きしてウォーキング（≧∇≦）

パソコン起動する元気残ってないので、携帯から更新(>_<)

ジムから帰ってきて裸で体重計乗りました⬇

体重81.4
体脂肪16.6

夕飯食べる前の空腹状態(>_<)
毎日同じ時間に計測してできる限りアップしまっす（≧∇≦）



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