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  10/27 不調・・・・
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  10/26 カルシウムは夜とるといいらしいですよｗ
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  10/25 今週は気合入ってます！
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  10/12 コロコロ（アブローラー）の代用品！
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  10/11 昨日の筋トレ　
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  10/7 雲一つ無い天気！絶好の筋トレ日和ｗ
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  10/3 第2市営ジム（ｵﾝﾎﾞﾛｼﾞﾑ）歴戦のツワモノ達・・・・・
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  ９／２８　　おさぼりなう！
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  9/15 あこがれのマッチョ！やったるで～＾＾
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  9/8　筋トレDAY
• 9/6 　　月1更新になってしまった・・・＞＜；
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  8/17　おさぼりなう！
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  8/17 またもやお久しぶりに・・・＞＜；（昨日の第１ジムトレ！！）
• 8/2　久々になってしまいました＞＜；
• 7/3　筋トレできず・・・
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  6/30 おい！俺の大胸筋おい！
• 6/29 じいちゃん達に・・・・
• 6/26 僕流モチベションUP方法開眼！
• 6/23　目指せオリバ！本格始動！
• 6/19　下半身・背中筋トレ本格開始！

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