１１月８日（土）
運動公園
参加者３０名
雨のため参加者が少数でしたが、教室組と駅伝組に
別れてそれぞれ練習しました
教室組は「男子
VS女子
」でいろんな種目で熱い
対決、闘争心
をむきだしに一生懸命にチャレンジする
姿はとっても良かったですよ
駅伝組は、雨が降る中でしたが、しっかりと目標を
持っての走り込み。今日ぐらいの雨ならば、呼吸も
スムーズで反対に走りやすいなと感じた子供もいる
のでは・・・
OKコーチは、雨の中を走るのが大好きでした
雨の日は、練習中よりも、練習後の方が大切だと
思います。急に寒くなって風邪をひくケースが考え
られます。「絶対に風邪をひかない。
」これが、雨の
日の重要な練習です
午後からも練習があります。体調管理をすることも
練習です。温かい格好
をして午後の練習にみんな
元気に集合してくれることを期待しています
お昼からの練習は
午後４時から運動公園野球場スタンド下に集合して
練習を行います。もちろん、着替えもしっかりと準備
して参加してください。
１１月５日（水）
せせらぎ公園
参加者５０名
一回目のジュニア駅伝選考会も終了して
これからは、２回目に向けての走り込みがスタート
一度、経験することで、自分が今何をすれば良いのか
気づいた、みんなもいると思います
でも、焦らず、コーチから与えられた課題を一歩ずつ
クリアしていきましょう
これまでの、先輩のみんなもそうでしたが、速く・強く
なりたいと思う意思があれば、この数週間で一気に
タイムが縮まります
走るのが好きで、駅伝を走りたい。その気持ちがプラス
されれば更にタイムが縮まるはずです
さあ、頑張って２回目の選考会にチャレンジしてください
教室組のみんなも学校のマラソン大会に向けて
がんばりますよ
１１月３日（月）せせらぎロードコース
ジュニア駅伝選考会とタスキリレー選考会を開催
しました
予定していたせせらぎ公園での選考会が、グランド
ゴルフ大会のため使用できず、急遽ロードコースを
使用しての選考会となりましたが、参加者は、代表
選手になりたいとの思いで全力で頑張ってくれました。
選考会は、あと２回実施します
代表選手を目指すみんなは、ぜひ挑戦してください
選考会の予定
◎１１月２４日（月） 第２回選考会
◎１２月 ７日（日） 御坊クロスカントリー大会
両選考会ともに、せせらぎ水辺公園で開催します。
１１月１日（土）
運動公園
参加者５３名
１１月３日（月）には、ジュニア駅伝の選考会とタスキ
リレーの選考会が実施されます
そのため、駅伝組は、練習後半は、気分よく走るジョ
ギングで調整の練習。午後は、最終調整練習が待っ
てます。
教室組は、ミニハードルをしっかり実施したあと、これが
初トライですが、多目的グランド外周を使って練習。アッ
プダウンの走りに挑戦しました。
今日の練習は、短時間で内容の濃い練習でした。
ここでの苦しさは必ず、強さとなって表れてくるはずです。
１１月は、こういった変速の練習が続くと思いますが、
これも試合で自分自身が納得の走りをするため基礎の
ジュニア駅伝選考会
第１回 １１月３日（月）・第２回１１月２４日（月）
受付 ８時３０分から９時まで
場所 せせらぎ水辺公園
参加条件 市内に住む小学５・６年生及び中学生
なお、日高管内の小学５・６年生及び中学生の参加もＯＫ
種目
小学生 ２km・中学生 ３km
スタート時間
１０時 小学生 男子 １０時１５分 小学生 女子
１０時３０分 中学生 男子 １０時４５分 中学生 女子
参加人数により、若干スタート時間を
変更する場合があります。
１０月２９日（水）
せせらぎ公園
参加者４２名
トラックシーズンも終了
学校のマラソン大会やジュニア駅伝選考会など
これからは、ロードレースやクロスカントリー大会が
数多く開催されます
頑張って走る限りは、目標を持ってチャレンジしましょう
そのためにも、何気なしに練習するのではなく、きちんと
課題を持って練習しましょう
適当に走ったり、さぼっていたりすれば、大会に参加しても
結果がでないはず
そこで・・・みんなに一つの言葉を送りましょう
「練習で泣いて試合で笑おう」
この言葉の意味が分かる人は、練習する時は、どうすれば
よいか理解している人だと思います
土曜日までに、よーく考えてみてくださいね
今週の土曜日、マラソン＆駅伝シーズンに向けての
集合写真を撮影しますので、元気に運動公園に来て
くださいね
今度の日曜日（11／２）県高校駅伝が
日高川町田尻（中津中学校付近）で開催されます。
（場所の詳細はスタッフまで連絡を）
この大会は全国大会への予選を兼ねており、
優勝チームだけに、師走の都大路行きの切符を
渡される恒例の大会だ。
たった１枚の切符を賭けて、一年間苦しい練習に耐えてきた
高校生の走姿を「ナマ」で体験しよう。
そして厳しく且つ美しい姿を感じとって下さい。
これから駅伝を目指す小学生諸君、
そして、高校を身近に感じる中学生諸君は
必見の価値に相当します。
時間があれば観戦してください。
但し、この話も勉強を済ましてからです。
あしからず・・・
昨年の全国高校駅伝
１１月の予定表です
１日（土） 運動公園
３日（月） ジュニア駅伝選考会（せせらぎ公園）
５日（水） せせらぎ公園
８日(土） 運動公園
１２日（水） せせらぎ公園
１５日（土） 運動公園
１９日（水） せせらぎ公園
２２日（土） 運動公園
２４日（月） ジュニア駅伝選考会（せせらぎ公園）
２６日（水） せせらぎ公園
２９日（土） 運動公園
練習時間
土曜日 ９時から１０時３０分まで
水曜日 教室組 １６時から１７時まで
駅伝組 １６時から１７時３０分まで
雨天場合は、中止します。ブログ等で連絡します。
ジュニア駅伝選考会
第１回 １１月３日（月）・第２回１１月２４日（月）
受付 ８時３０分から９時まで
場所 せせらぎ水辺公園
参加条件 市内に住む小学５・６年生及び中学生
なお、日高管内の小学５・６年生及び中学生の参加もＯＫ
種目
小学生 ２km・中学生 ３km
スタート時間
１０時 小学生 男子 １０時１５分 小学生 女子
１０時３０分 中学生 男子 １０時４５分 中学生 女子
参加人数により、若干スタート時間を変更する場合があります。
今後の予定
１２月７日（日） 御坊クロスカントリー兼ジュニア駅伝選考会
１２月２０日（土） 県小学生タスキリレー大会
１０月２５日（土）
南山陸上競技場
参加者５０名
日高管内から、本当にたくさんの小学生が参加して
陸上の大会が開催されました。
今回、スタッフ全員が審判のお手伝いをした関係で
準備運動は全てが子供任せになりましたが、各個人
が自覚を持ってしっかりと競技に合わせアップして
くれていました。
個人的には、あわただしい大会であったのでみんなの
走る姿や跳ぶ姿を見ることができませんでしたが、
リレーの頑張りをみれば「今日はみんな頑張ったな」と
感じました。
さあ、これでトラックシーズンも束の間のお休みとなりま
すが、駅伝＆マラソンシーズン、GOBOクラブ旋風を
県内の小学生に披露しましょう！
駅伝組は、午後４時から練習します。この練習が強くなる
ポイントの練習ですよ。
みんなが集合してくれるのを期待しています。
１０月２２日（水）
せせらぎ水辺公園
参加者１３名
天候がややこしかったので、駅伝組のみ練習
教室組は、お休みにしました。
今週土曜日は、日高地方小学生陸上大会です
南山陸上競技場へ８時３０分までに集合してください。
当日、出場したい種目をコーチに伝えてください。
たくさんの子供が参加予定です。できるだけ早く南山
までお越しください。よろしくお願いします。
１０月２５日（土） 南山陸上競技場
集合 ８時３０分まで （時間厳守）
競技開始 ９時頃
終了予定 １２時頃
種目 ４年生以下 ５０ｍ
５・６年 １００ｍ
４年生以下 ８００ｍ
５年生以上 ８００ｍ
５年生以上１５００ｍ
走幅跳・走高跳
４×１００ｍリレー
雨天時の態度決定は、７時に行います。
ブログ等で確認してください。
２５日（土）が中止の場合は２６日（日）に
順延されます。
１０月１８日(土）
運動公園
参加者４３名
１０月１５日（水）
せせらぎ水辺公園
参加者４３名
走り込みを中心に練習しました
ジョギングするには、最高の天候と気温
これからドンドン走れてきすからコーチの
指示に従って焦らずじっくりと練習しましょう
