１２月５日（土）
せせらぎ水辺公園
参加者２７名
ジュニア駅伝練習＆ふれあいランニング教室
近畿中学校駅伝へ参加の御坊中学校の
メンバーを除くジュニア駅伝メンバーで
合同練習会を行いました。
結成式に参加できなかったメンバーが自己紹介
みんなでウォーミングアップです
来週、中学生は県記録会に、また、小学生は
県小学生タスキリレー参加予定なのでジョッグと
刺激練習で汗を流しました
また、ふれあいランニング教室では、来週の
県小学生タスキリレーに向けての練習を実施
あとは、新型インフルエンザで学級閉鎖等が
ないように願っています
御坊市長から『みかん』の差し入れをいただきました
本当にありがとうございました
Try to Win
本日の忘れ物です
持ち主の方は桶谷までご連絡ください
持ち物には必ず名前を書いておいてください
１２月５日（土）
市中央公民館
ジュニア駅伝（小学生）チームの説明会
２日（水）のジュニア駅伝結成式で説明できなかった
細かなポイントについて改めて時間と場所を取って
８４５コーチから説明がありました
８４５コーチオリジナルの『牛飼いミロ』の紙芝居を
見ながら、ジュニア駅伝での活動方針や感謝する
陸上教室は、早朝からの雨のため中止しました
１２月２日（水）
御坊市中央公民館
第９回和歌山県市町村対抗ジュニア駅伝
御坊市チームの結成式を開催しました
御坊市教育長、生涯学習課長に出席を賜り
選手の自己紹介から大会・練習会の説明などを
行いました。
例年なら小学生・中学生に分かれて、さらに説明を
付け加えるのですが新型インフルエンザの関係で
これにて解散。
後日、詳しい打ち合わせを行う予定です
選手のみなさんは、御坊市代表としてベストを尽くして
貰うのはもちろんですが、それ以外に選出されなかった
仲間のことや、応援してくれる保護者のみなさんや
地域のみなさんのことも頭に入れて、また、感謝して
ジュニア駅伝メンバーとしての自覚ある行動を取って
ください。
今年は、コース変更から始まり、新型インフルエンザの
関係で、今までにない体験や試練が待ち受けるジュニア
駅伝となるでしょう。
そんな時ほど、選手・スタッフ・保護者・市民のみなさんが
一丸となって最高のタスキリレーができるようにチームを
盛り上げて行きましょう
今までもブログで登場してきた
Try to Win
最高の夢を叶えるためには努力をしよう。と言う意味です。
夢を叶えるために競技力アップもそうですが、勉強も大切ですし
体調コントロールも重要です。また、感謝する心も大切でしょう。
今年のチームは、将来、『素晴らしい人』としての成長を願って
チーム作りを進めて行きます。
日高新報に関連記事が掲載されました
１２月２日（水）
せせらぎ水辺公園
参加者４０名
御坊クロスカントリー大会が終わり
一息つきたいところですが・・・
来週には、県小学生タスキリレー大会が
控えているので休んでいる暇はありません
大会に標準を合わせて体調をベストへ持って
行きましょう
１１月２９日（日）
京都府記録会 西京極陸上競技場
５０００ｍ
須磨学園 栄土功樹君 １４分４２秒８２
今週から、土曜日のふれあいランニング教室は
午後３時から実施しますので注意してください。
ジャンルランキング『第1位』を獲得
昨日（11/29）のアメブロアクセスランキング
ジャンル『ジョギング・マラソン』部門で第１位をゲットしました
昨日は、１０００回目記念で『御坊クロスカントリー大会』
の結果とその様子について報告しました
この記念すべき更新にプラスして初のランキング１位
あのマラソンランナー赤羽有紀子さんのブログが第２位ですから・・・
かなり嬉しいです
からだ全体を使って喜びを表現したいのですが・・・
一部の方は、ご存じと思いますが、自分の不注意で病院通い
している関係で、喜びも半減です
でも本当は超喜んでいます
たくさんのみなさんに訪問いただき本当にありがとうございました
今週からは、ジュニア駅伝チームが結成されます
GOBOクラブの活動と併せてジュニア駅伝の活動についても
更新して行きますので、今後ともよろしくお願いします
次に１位を狙えるのは、ジュニア駅伝の活動が活発に
なる２月中頃だと思っています
ちなみに昨日のアクセス数は
1位／１２３５名中
PV・・・２，７２１カウント
訪問者・・・２６９名（PCのみ） でした
２００９御坊クロスカントリー大会の
様子を写真で報告します。
一般の女子の表彰です。
最後まで頑張った久保さん親子。
する沿い目で気合い充分の辻浦君（塩屋幼）
低学年のスタート直前の様子です。
中学年のスタートです。
中村さん久保さん。そしてOKコーチの娘（６３）です。
スタート前に準備運動もしっかりと！
バンビの部でのトップ争い。
元気よくスタートして行きます。
低学年の部のみんなです。
がんばれ。わが娘１２１(ブービー賞）でした。
メダルを自慢する小阪君。
中学年の部。トップを追う青松君と髙根さん。
前に追いつけ。大杉君。浜中さん。廣辻さん。
それ行け。川口さん。
西谷さんもがんばっています。
大逆転でゴールテープときる青松君。
この写真と次の写真で高いレベルでスタートラインに
立っている選手が居るのが分かりますか
スタート前に何をすべきか。考え行動している選手が
一人います。答えが分かった人はコメント欄にご記入
ください。
ラストスパート高学年優勝谷野君
高学年優勝芝中さん
スピード力満点 柏木君
リラックスした走りだ川口さん。
ジュニア駅伝第二次候補選手です。
Try to win
１１月２８日（土）
せせらぎ水辺公園
参加者２８名
ふれあいランニング教室
明日が大会なので本日は軽めの練習
基本運動をしっかりとするみんな
大会コースでランニング
暗くなるのも早く。また、冷たい風が吹いています
明日は、『御坊クロスカントリー大会』です
たくさんの子供が参加します
今のみんなの力を試す良い機会です
しっかりと準備運動してスタートラインに立って
１１月２８日（土）
１００００ｍ記録挑戦記録会 国立競技場
流通経済大学 石橋 満君 ３０分３３秒３２
Try to win
１１月２８日（土）
せせらぎ水辺公園
参加者６２名
陸上教室
明日開催の『御坊クロスカントリー大会』の準備を
みんなに手伝ってもらいました
明日の、準備もバッチリです
また、日頃の御礼も兼ねてみんなで公園のゴミ拾いを
行いました
その後、綺麗になったクロスカントリーコースをランニング
明日の予行練習も行いました
０９御坊クロスカントリー大会
兼ジュニア駅伝最終選考会の連絡
１１月２９日（日）
せせらぎ水辺公園（野口）特設コース
スタート時間
９時３０分 一般の部（３ｋｍ）
１０時００分 バンビの部（０．６ｋｍ）
１０時１５分 小学生１・２年の部（１ｋｍ）
１０時３０分 小学生３・４年の部（２ｋｍ）
１０時４５分 小学生５・６年の部（２ｋｍ）
各自でスタート時間の１時間前までに受付を
済ませて、スタートに備えてください！
スタッフは、大会運営のためにみなさんの
お手伝いができませんので、各自で準備運動
をしてレースに出場してくださいね。
受付は８時３０分から行っています。
競技運営のご協力をいただける保護者のみなさんは
９時３０分にテント前にご集合ください。
ご協力をいただく内容・・・
（例）
１．受付と表彰状への名前・記録を記入する係 ２名程度
２．表彰時にプレゼンターに賞状・メダルを渡す係 ２名程度
３．ゴールした選手を順位通りに並べ、その後、
ナンバーカードを外す係 ５名程度
本当に申し訳ございませんがご協力をお願いします。
準備運動の仕方（参考）
１ｋｍジョッグ(コースの下見を兼ねて）
体操
ストレッチ
１０分～１５分ジョッグ
１００ｍ×３～５本
着替え
スタートまで体を冷やさないように注意
スタート前に少しダッシュ
レースへGO
Try to win
明日、土曜日の陸上教室は
『せせらぎ水辺公園』で開催します
１２月の予定表です
１２月からジュニア駅伝チームの練習会が開催されます。
そのため練習場所・時間がいつものパターンと違う日が
ありますので予定表を確認の上ご参加ください。
なお、１月からは、水曜日のみ陸上教室を開催します。
土曜日の陸上教室、及び、ふれあいランニング教室は
お休みとします。
陸上教室
２日（水） せせらぎ水辺公園 １６：００
５日（土） 運動公園 ９：００
９日（水） せせらぎ水辺公園 １６：００
１２日（土） 運動公園多目的グランド ９：００
１３日（日） 県小学生タスキリレー大会 紀三井寺
１６日（水） せせらぎ水辺公園 １６：００
１９日（土） せせらぎ水辺公園 ９：００
２３日（水） せせらぎ水辺公園 ６：３０
２６日（土） 運動公園 ９：００
３０日（水） お休み
３１日（木） 大晦日ダイナマイトトライアル せせらぎ水辺公園
ふれあいランニング教室
５日（土） せせらぎ水辺公園 １５：００
１２日（土） お休み
１９日（土） せせらぎ水辺公園 １５：００
２６日（土） せせらぎ水辺公園 １５：００
雨天の場合は中止します。ブログ等で連絡します。
県小学生タスキリレー大会について
１２月１３日(日）に県小学生タスキリレー大会が紀三井寺で
開催されます。大会には、水曜日の陸上教室や土曜日の
ふれあいランニング教室に参加してくれた４年生以上の
子供を中心に出場したいと考えています。
大会参加希望のみなさんは、来週１２月２日(水）までに
桶谷までご連絡ください。
なお、ジュニア駅伝メンバーに選出されたみなさん。及び
ジュニア駅伝練習会に参加してくれた５・６年生のみんなは
全員参加となりますのでよろしくお願いします。
大会は男子３区間・女子３区間の計６区間で実施されます。
チーム編成については、スタッフが行います。
できる限り、タスキリレーでの出場を目指しますが、残念ながら
チーム編成できなかった場合、補欠に回ったみなさんは
１５００ｍの記録会への参加となりますのでご了解ください。
大会参加者は、前日１２日（土）午後３時から市立体育館で
最終の打ち合わせを行います。
Try to win
