２４’御坊クロスカントリー大会の連絡
１１月２３日（土）朝８時から会場準備を
行いますので保護者の皆さんのご協力を
よろしくお願いします。
大会当日、スタッフ・クラブ関係者の車は、
堤防近くの不整地エリアへの駐車にご協力を
お願いします。
１１月２４日（日）
日高川ふれあい水辺公園特設コース
受付は、倉庫前にて行います。
スタート時刻
９時３０分 バンビの部（０．６ｋｍ）
９時４５分 小学生１・２年生の部（１ｋｍ）
１０時００分 小学生３・４年生の部（１ｋｍ）
１０時１５分 小学生５・６年生の部（２ｋｍ）
※一般の部は申込者が無かったため実施しません。
各自でスタート時刻の１時間前までに受付を
済ませて、スタートに備えてください！
スタッフは、大会運営のためにみなさんの
お手伝いができませんので、各自で準備運動
を行いレースに出場してくださいね。
受付は７時３０分から行っています。
競技運営のご協力をいただける保護者のみなさんは
９時００分に受付付近にご集合ください。
協力をいただく内容・・・
（例）
１．受付と表彰状への名前・記録を記入する係 ２名程度
２．表彰時にプレゼンターに賞状・メダルを渡す係 ２名程度
３．ゴールした選手を順位通りに並べ、ナンバーカードを外す係 ５名程度
準備運動の仕方（参考）
１ｋｍジョッグ(コースの下見を兼ねて）
体操
ストレッチ
１０分～１５分ジョッグ
１００ｍ×３～５本
着替え
スタートまで体を冷やさないように注意
スタート前に少しダッシュ
レースへGO