どんなスポーツでも「練習」・「食事」・「休息」は基本中の基本です。
ひとつでもおろそかにすれば「効果」は見出せません。
さて、来年の紀の国わかやま国体開催にあたり、県実行委員会ホ
ームページ上に「きいちゃんレシピ」が公開されました。
メニュー等具体的な実践は一概にはいきませんが、前半は「スポ
ーツ栄養学」の簡単な説明もあります。
要は何を食べて練習して休息するかと言うことです。
興味ある方はぜひご覧ください。
クラブスタッフ８４５
下記のタイトルをクリックしてください。
紀の国わかやま国体実行委員会ホームページ
「きいちゃんレシピのＨＰ」にアクセスでできます。
【事務連絡】
日高地方中体連（陸上競技の部）が７月１２日（土）に
南山陸上競技場で開催されます。
日高陸協から審判依頼の連絡がありました。
高校生が県選手権に参加するため審判が不足する
ことが想定されますのでご協力をお願いします。