今シーズンに入って貧打が続く阪神タイガース。
野球の匠は悩んだ末に踏み切った…
打線改造計画…
5/15（水）1得点→5/16（木）9得点
1番森下（右）→井上（右）
2番中野（ニ）→ 中野（ニ）
3番近本（中）→ 近本（中）
4番大山（一）→原口（一）
5番ノイジー（左）→糸原（三）
6番渡邊（三）→前川（右）
7番坂本（捕）→梅野（捕）
8番木浪（遊）→小幡（遊）
9番大竹（投）→西勇輝（投）
ダイジェストでどうぞ
これまで打率がおよそ2割だった原口選手を四番に据えた途端、4打数1安打1本塁打（ダメ押し3ラン）4打点の大当たり🎯
バーーーモーーーースッ
5/16（木）バンテリンドーム 神9-4中
阪神 20勝14敗4分 首位
2位巨人とはゲーム差なし
（勝率が少し阪神が上）
それでは痩せちゃうしらたきパスタ
そらあ小麦粉のパスタの方がうまい。
でもカロリーがほぼないしらたきでやれば痩せざるを得まい。
超痩せカルボナーラ
材料 しらたき200g、オリーブオイル大さじ1、ニンニク1片、ベーコン40g、顆粒コンソメ小さじ1と1/3、ピザ用チーズ35g、溶き卵1個分、黒コショウ適量
①しらたきを臭いのでぬるま湯で洗って、半分に切る。
②ニンニクはみじん切り、ベーコンは短冊切りにする。
③フライパンにオリーブオイルをひいて弱火で熱し、ニンニクとベーコンを炒める。
④③にしらたきと顆粒コンソメを加えて水気がなくなるまで炒める。
⑤ピザ用チーズと溶き卵を準備。
⑥④が少し冷めたら⑤を加えて混ぜ合わせ、半熟状にして、黒コショウをたっぷり振って完成。
味付けは間違いなくカルボナーラ。
痩せるので、カルボナーラはこれでよし。
超痩せトマトソース
材料 しらたき200g、オリーブオイル大さじ1、ニンニク2片、ベーコン40g、顆粒コンソメ小さじ1と1/3、トマト缶1/2缶、砂糖小さじ095、コショウ適量、塩1つまみ、オリーブオイル適量、乾燥パセリ適量
①しらたきをぬるま湯で洗って半分に切る。
②ニンニクみじん切り、ベーコンは短冊切り。
③フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、ニンニクとベーコンを炒める。
④③にしらたきと顆粒コンソメを加えて炒めて水分を飛ばす。
⑤④にトマト缶、砂糖、コショウを加えて水分が飛ぶまでトマトを潰しながら強火で5分煮る。
⑥⑤を器に盛って、オリーブオイルを回しかけ、パセリを振って完成。
これはなかなか味付けがしっかりしてるので、満足感があります。
イチオシ👍
しらたきの納豆パスタ
材料 しらたき200g、オリーブオイル、ニンニク1かけ、納豆1パック、醤油小さじ2、塩1つまみ、味の素4振り、長ネギ30g、刻みのり適量、七味唐辛子適量、からし適量
①しらたきはぬるま湯で洗って半分に切る。
②フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、ニンニクを炒める。
③②にしらたき、納豆のたれ、醤油、塩、味の素を加えて炒める。
④③に刻みネギと包丁で叩いた納豆を加えてさらに炒める。
⑤④にオリーブオイルをからめて器に盛り、刻み海苔を乗せ、七味唐辛子を振り、からしを添えて完成。
しらたきが納豆のヌルヌルで飲める。
やってみ
今夜の阪神はヤクルトと甲子園にて。
神0-4ヤ。
現在、6回裏の阪神の攻撃で、ヤクルトが3連続エラー（といえる）で2アウト走者1,2塁の大チャンスやで