2024年のゴールデンウィークは、4月27日(土)～4月29日(月)の3連休と5月3日(金)～5月6日(月)の4連休。
連休の間の平日3日間をお休みにすると、最長で10連休とることが出来ます！
10連休を喜ぶ阪神の選手たち
しかし、ゴールデンウィークといえば渋滞。
渋滞といえば抑えきれない尿意。
トイレーーーーッ
急な尿意を我慢する方法として、お医者さんが提案するのが、「肛門をギュッと締める、そしてゆるめる」を繰り返すこと。
この運動によって骨盤底筋が鍛えられ、尿漏れを防ぐこともできます。
他には音楽を聴いて、尿意から意識を逸らすなども有効なようです。
また、カフェインを含んだお茶やコーヒー、アルコールはもちろんですが、オレンジなどの柑橘系のジュース、炭酸飲料は尿意をもよおします。
体が冷えても尿意をもよおします。
それでは、昨日のおつまみです。
豚バラのレモンガーリック唐揚げ
材料 豚バラ肉150g、にんにく２片、片栗粉適量、サラダ油適量、レモン汁大さじ1、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ2
①ボウルに豚肉、おろしニンニク、レモン汁、酒、鶏がらスープの素を入れて混ぜ合わせる。
②①に片栗粉をまぶし、一口サイズにまとめる。
③フライパンに1cmのサラダ油を入れ、170℃で加熱し、②を揚げて油を切る。
④③にブラックペッパーとレモン汁をかけて完成。
カリカリの豚バラ肉にガーリックとレモンが合う。
無限に食える。
もういっちょ☝️
チキン豆腐ナゲット
材料 鶏胸肉1枚、木綿豆腐150g（1/3丁？）、サラダ油適量、マヨネーズ大さじ2、片栗粉大さじ1、鶏がらスープの素大さじ1
（BBQソース）ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、はちみつ小さじ0.5、タバスコ2滴
①鶏挽肉、豆腐、マヨ、片栗粉、鶏がらスープの素を混ぜてしっかりこねる。
②①をスプーンですくい、中火で熱したサラダ油でじっくり揚げる。
きつね色になったら完成。
BBQソースをつけて食う。
ヘルシーで軽いチキンナゲット。
今日の阪神は14時から甲子園でヤクルトとや。
先発は阪神が実質的エースの才木投手、ヤクルトが小沢投手や。
自己最速のストレートは152km/hで、2021年にオーバースローからサイドスローに変えたで。
今日は絶不調の佐藤選手に代わって、絶好調男・糸原選手がサードに入ってるで。
糸原選手、守備しっかりしてや
おっさんずラブ🫶in the Tigers