よく食べるヘルシー食材

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いろいろ食べています。

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まず、発酵食品。

ヨーグルト、発酵小豆、納豆。

毎日、何かしら食べています。

オートミール

毎朝食べています。

発芽玄米、雑穀米。

毎日のように食べています。

それから、ヘルシー食材って言えるかどうかわからないけど、海藻類、芋類、ハイカカオチョコレート・・・などなども意識的に食べています。

だって、おいしいんだもん