気が付いたらもう五月も後半、毎日やりたい事だらけのせいか、月日が経つのが本当に早い。
さてついに開始した自分のワークアウトですが、先日はデッドリフトとパワークリーンを少々やってきました。
まだまだ慣らし運転の段階ですが、デッドリフトは100kg、パワークリーンは75kgでトレーニングしてきました。
年末から約四ヶ月間トレーニングを休んでいたおかげで、どの種目をやっても筋肉の反応が物凄く良くなっています。
あらためて休む事の大切さを痛感しています。
トレーニングを再開したせいか最近食欲が半端なく、88kgだった体重は現在91kg、筋肉量が少しずつ戻ってきているのもあるので、自分の安定体重である95kg位まではじきに増えるのではないかと思っています。
今週末からは仕事でしばらく故郷の福岡に帰るので、空いている時間はお気に入りのゴールドジムでトレーニングを頑張る予定。
夜は毎日福岡の街を飲み歩いていると思うので皆さん是非声をかけて下さい。
(^^)
そう言えばバリに行ってる間に我が家の台所のリフォームが完了しました。
たまにはうちで晩ごはん作ろうかな？
