合間を縫ってトレーニングには行っていますが、しばらくブログを更新する元気もありませんでした。(>_<)
千葉の海浜幕張駅の近くにはゴールドジムがなんと二つもあるのですが、私は以前その両方でトレーニングした事があります。
今回はWBGのツインタワーの35階という日本一高い場所にあるゴールドジムに行ってきましたが、二度目の訪問だったので色々と勝手がわかり、ストレスフリーでトレーニングする事が出来ました。
胸のワークアウトをやりましたが、疲れていたせいか調子は今ひとつ、いや今ふたつ位。(~_~;)
ワーキングセットの内訳
インクラインダンベルフライ
26kg×2 30回 2セット
バーベルベンチプレス
115kg 11回 10回
○○○
？？？kg ？？？回 2セット
まとめ
フライで予備疲労させた後、実に久しぶりにフラットベンチプレスをやりましたが、いつものディクラインベンチと多少角度が違うだけで凄く違和感を感じ、重くて挙がらないというより力を使い切れないような感じでした。
これからはベンチプレスもまたたまにメニューに加えていこうかな？♪(´ε｀ )
ベンチプレスをやった後お決まりのエクササイズをやり、このゴールドジム最大の売りである展望風呂に入ってきました。
素晴らしい景色を眺めながらリラックス出来ました。(^^)
もちろんジムエリアからも幕張メッセやマリンスタジアムなどをほとんどパノラマで見渡す事が出来ます。
ジムエリアから
名古屋の栄にあるゴールドジムも景色は良いですが、この幕張には及びません。
千葉に行く時には必ず訪れたいジムです。（＾Ｏ＾☆♪