ケーブルプッシュダウン

結構強いほうだと思います。

今日は56.5kgで22回。

スタッガードフィートでやってるけど、どちらかと言うと三頭筋より腹筋のほうが辛い。(ｰｰ;)

ウェイト足りないので、いつもこんな感じでやっています。♪( ´θ｀)ノ