スポーツクラブに通っているけど、なんとなくマシントレーニングをやっているだけで、なかなか思うように成果が出ないからと、うちのサロンに来て下さいました。
今後どう身体が変化していくのかは本人の頑張りようにもよりますが、私の持てる力を存分に発揮して協力させていただくつもり。
ここしばらくは仕事に追われて大変ですが、毎日が本当に充実しているような気がします。
そのおかげか、疲れているはずなのにトレーニングの調子もまた上向き。
今日は時間が無くてゴールドジムには行けませんでしたが、いつものジムで脚のワークアウトをやってきました。
ワーキングセットの内訳
レッグエクステンション (片脚)
82.5kg 15回 12回
スミスマシンフルスクワット
160kg 5回 3回
シーテッドレッグカール
82.5kg 40回 2セット
開始から終了まで時間にして約1時間10分、プレイクゾースト法で大腿四頭筋に爆弾を落としてからスクワットをやったのに160kgで5回なんて自分でも驚きました！（；゜０゜）
仕事が順調だとトレーニングもこんなに調子良いもんなんでしょうか？
♪( ´θ｀)ノ
思えば障害者パワーのボランティアをしている時は全くと言って良い程、自分のトレーニングの調子が悪かった。
感謝の念も無い人間の為に時間もお金も犠牲にした上、自分のコンディションまで悪くしていたかと思うと、改めて辞めて良かったと思う。
さて、明日も新規のお客様がご来店されるので今から楽しみで仕方ありません。
なんせ毎日若くて綺麗な女性相手に仕事出来るんですから。^ ^