おかげさまで、筋トレダイエットコースは好評をいただいており、順調にお客様の数も増えてきて、今月は既に予約だけで30名を超えました。^ ^
私の自由時間も順調に少なくなってきて嬉しい限りです。♪( ´θ｀)ノ
好評をいただいている理由はやはりトレーニングの成果が確実に出てきているからだと思っています。
体重はあまり変わらないものの、ほぼ全てのお客様は体脂肪率が減少し、周囲の人からも変化を指摘されたりするそうです。^ ^
フリーウェイトを使って正しい筋肉の使い方を教えているから、ジムにあるマシンなどを見よう見まねで触るのとは刺激の入り方が違うのでは無いでしょうか。
いずれにせよ、私が人様の役に立てるという事は商売抜きで嬉しいものです。
ところで順調にお客様が増えてきたので、この度バーベルシャフトを新調しました。
女性のお客様ばかりなので、オリンピックバーベルでは無くてIVANKO社製28mmの10kgバーベルです。
お客様が新しいバーベルに気が付いて喜んでくれるとこちらも本当に嬉しくなってしまいます。^ ^
さて、明日も朝から夕方まで予約が入っているので、早寝するとしましょうかね！
あ、先日は忙しい中、背中のワークアウトをやってきました。
ナロースタンスデッドリフト、順手、炭マグ無し、150kgで6回5セット出来ました。
その後フロントプルアップ、懸垂ですね！体重でトータル100レップス。
最初は20回位出来ますが、セットを重ねるごとに回数が減ってくるので、結局100レップスやり遂げるのに8セット程かかってしまいました。(>_<)
出来れば5セット以内で終わらせたいですが、体重95kgの身体を持ち上げるのは容易ではありません。(-｡-;
それでは今日も一日お疲れ様でした！