たまに設定しているこの日だけは朝起きてから寝るまで、好きな物を好きな時に好きなだけ飲み食いしています。
当然体重は一日で驚く程増えます。(~_~;)
そこでまた明日から身体の健康の事を考えて、ある程度計算した食事内容にする訳です。
このやり方は身体の新陳代謝レベルが下がるのを防ぐと共に、精神的にも満足する事が出来る裏ワザです。
とはいえ、あまりにも調子に乗って暴飲暴食をしてしまうと風船のように身体が膨らんでしまうので注意が必要です。
(~_~;)
本日一日で食べた物の内訳
ケンタッキーツイスターLLセット
丸亀製麺 明太釜玉うどん 大
鶏チャン丼 大盛り
CoCo壱番屋 ロースカツカレー800g
ニンニクチャーハン大盛り
九州ラーメン大盛り+替え玉
そして今こんな時間にグリコジャイアントコーン食べてます。
さっき体重測ったら97kgでした。(-｡-;
明日からまたトレーニング頑張ります。♪( ´θ｀)ノ