台風にもめげず。

今日は強風と大雨の中、リハビリとダイエットの為にスポーツクラブに行ってきた。

案の定ガラガラ。

1時間程トレッドミルをやってからプールに行き、サウナとスイミングを交互にさらに約1時間。

最近では体重は90kgを切って腹筋が薄っすら浮き上がってきた。

減量を開始してから7kg程体重が落ちているので、さすがに筋力や体力は落ちてきている。(~_~;)

でもこの際せっかくだから、もう少しお腹周りの余分なお肉ちゃんを減らしたい。(￢_￢)