今日は久しぶりに何のイベントもない日曜日だった。
昼過ぎからスポーツクラブで1500m程泳いできた。
減量食とカーディオが効いているのか、さっき測ったら体重が91kgにまで落ちている。
よっしゃよっしゃ！なかなか順調ではないですか～♪
問題は以前のように筋トレをやっていないから、筋肉が減ってきている可能性が高いという事だが、まあこれは仕方が無い。
何かを手に入れる為には多少なりとも必ず他の物を犠牲にしなければならない。
最近はスイミングのおかげもあって、関節の具合が良くなってきているから、ある程度まで体重を絞ったらまたガンガン食べてガンガントレーニングする予定。
今晩もプロテインとフルーツジュースをいただきます。