カレー! | 人生を楽しむ為に!

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トレーニングの記録や旅日記。
冬はスキーや温泉の記事なんかも。
パワーリフティング、ウェイトリフティング競技経験あり。
アメリカゴールドジムでウィダートレーニングメソッドを習得。
現在は仕事と健康の為に日々トレーニングに励んでいます。

昨日は月曜練習会の後、買っておいた材料でカレーを作ってみた。

我が家のはシンプルで、具の中身は玉ねぎ、じゃが芋、人参、そして牛肉。

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大きめの鍋で玉ねぎをオリーブ油で炒めます

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じゃが芋、人参を加え、水と固形スープの素を入れてしばらく煮込みます

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フライパンで炒めた牛肉を鍋に入れる

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今回はこれにしてみた♪

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カレー粉を入れ、隠し調味料で味を調整し、弱火でさらにしばらくコトコト煮込みます♪

早く食べたくて仕方がないところですがもう少し我慢。(¬_¬)

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じゃ~ん!完成!お肉ちゃんたっぷりどす。^_^

うちのワイフと二人で食べたらすぐに無くなるかな~。( ゚д゚)