まずは格好から

思い切ってブログを立ち上げたものの、まだ一度も本題の

活動報告ができていませんm(__)m

体育館がとれないので、なかなか難しいなあ。

大輔、とりあえず予約をよろしく！！

いつもと同じで、結局自分の近況報告

今日は嫁と家の大掃除！

今年の3月末に引っ越してきて、服を入れていたＢＯＸとかを

久しぶりに引きずり出し、そうじ＆夏服との入れ替え。

こんなんがあったんか！？って思うような、忘れ去られていた

いい服を発見！

大掃除をした甲斐がありました。。。

そしてそのあと明石のカフェへ

明石海峡が一望できるごっつ景色のいいところです。

でも、店員の方の対応が遅くてなかなかコーヒーがでてこんかった

あれじゃあイライラしてまうから、せっかくのええ景色もだいなしや。。。

ほんでそのあと、マリンピアに行ってナイキショップへ。

これからランニングやバスケをするときに使うウエアを買いました

今日さっそくそれを着てランニングしてきます

今日はランニング、腹筋、腕立て

【トレーニング】脂肪燃焼

嫁から聞いた話なんですが、ランニングにて脂肪を燃焼させるには、

最低20分は継続して走らないといけないらしい。

ちょっと前にテレビでやっていたと言う。

今、ランニングを継続して行っているが、ランニングを始める前より

だいぶ腹まわりが引き締まった気がする。

いったい誰が上記のようなことを言ったのだろう。

いつも15分程度しか走っていない。

テレビの報道はだいたい半分くらいが信じてはいけないものだと

改めて感じた。

雨の日はしょうがない

今日は昼から雨。。。

とゆうことで、楽しみにしていたランニングに行くことができませんでした。

今日の活動は、腕立て・腹筋のみ。

今はまっている本…「夢を力に」（本田宗一郎)

知る人ぞ知る、世界のホンダ。

日本のビジネスにおけるスーパースターです。

いろんな経営者の本があるけど、なんか、ごっつ頭もよくて、

神様みたいな人ばっかりって感じがする。

とくに松下幸之助とか。

でもこの本田宗一郎は一味違う気がする。

機会があればぜひ一度読んでいただきたい本です。

明日は走りに行くぞ～！！

サラリーマン

今日は活動休止日。

サラリーマンなので、上司に誘われると断れません。

スナックに行ってきました。

飲んで、食って、歌って、サラリーマンならしょうがない。

昨日読んだ本に影響を受けて、これからの日本経済について考えたかったのですが、

それは明日です。

今日は飲んだくれてるので、何も書けません。

また明日

この国を出よ

今日は朝、車の車検の見積もりを出してもらいにいき、帰ってからは三宮に買い物へ。

いつも立ち寄る本屋さんで、前から読みたいと思ってた本をたまたま見つけたので、

立ち読みしていたんですが、深く読み入ってしまい、買いました。

タイトルがその本です。

一日で読んでしまいました。

それほど内容が深く、僕が感じていた疑問や、知りたかったことを包み隠さず書いてありました。

今の日本の状況を楽観視していてはいけないと改めて感じさせてくれる本です。

ぜひ読んでみてください。

今日は昨日の飲み会をうけて、走りに行ってきました。

走るのは好きじゃないんやけど、なんか最近走るのが楽しくて、気持ちよくなってきてます。

なんかおかしい。。。

体に異変が。。。

悪いことじゃないからいいんやけども。

年内はこのペースで走りたいな～年明けは仕事が忙しくなる(>_<)